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美肌効果

グリーンスムージーは美肌効果があることでも、女性から注目を集めています。
美肌効果の理由はいくつかありますが、まず栄養分です。
皆さんはビタミンやミネラルなどお肌の健康に必要な栄養は補えていますか?
現代では、多くの方が欠損している、栄養不足と言われています。

 

グリーンスムージーはとても手軽に、ビタミンやミネラルを補えます。
サラダをそのまま食べるよりも効果的とされています。
スムージーを作るにあたり、野菜の細胞壁が壊されるので栄養が吸収されやすくなります。

 

同時に食物繊維も補えます。食物繊維によって便秘が改善され、お通じが正常になると体内に老廃物が溜まることがなくなるので、表面の肌にも良い変化が生まれます。
逆に老廃物が蓄積されると、ニキビや肌荒れの原因になります。

 

さらに、緑色の野菜は「葉酸」や「クロロフィル」という成分も含んでいます。
葉酸は妊娠中の女性に推奨されることで有名ですが、女性ホルモンの分泌を整える働きがあるので、体質改善に有効です。
肌荒れや乾燥肌などの肌トラブルを根本から解決に導く優れた成分と言っても過言ではありません。
クロロフィルは人間の血液の分子と構造が似ているため、血流をスムーズにする働きがあります。
血行不良が肌トラブルの原因になることから、逆の働きによって肌が整えることができます。

 

そしてなにより、グリーンスムージーは「天然酵素」を補えます。
酵素の活動によって新陳代謝を活発化させたり、血行を良くすることができます。この働きによって肌のターンオーバーが正常化すると、就寝中の肌の回復力が高まり、美肌効果が得られると言われています。