Q&A:作り方次第で効果が違うって本当ですか?

Q:作り方次第で効果が違うって本当ですか?

 

A:本当です。
基本的にグリーンスムージーは手作りします。
その際に使用する素材によって、味も効果も変わります。

 

どうしてグリーンスムージー生活を始めるのか。どのような効果が目的なのか。
ご自身が得たい効果に合わせて、使用する素材を選びましょう。

 

美白や美肌効果を目的とするなら、ビタミン・ミネラルが豊富な野菜が適しています。
たとえば、ほうれん草やキュウリ、果物ならレモンなど柑橘系がおすすめです。
レモンに含まれるクエン酸は疲労回復や美白に良いと言われています。
この組み合わせはフレッシュな味わいに仕上がります。

 

ダイエットが目的なら、リンゴやアロエベラを緑黄色野菜に加えてみましょう。
リンゴ酸やアロエマンナンというそれぞれの含有成分が、脂肪燃焼を活性化させるため、ダイエットに有効です。

 

目覚めを吸切りさせたい、健康を意識するなら、エネルギー源の栄養素を含むセロリやほうれん草などがおすすめです。
一般的なグリーンスムージーは栄養素が豊富で、スムージーなので豊富な栄養量も簡単に摂れます。

 

また、便秘解消なら食物繊維の多い野菜を使うなど、目的に適した栄養を持つ野菜や果物を使用しましょう。
グリーンスムージーは即効性に欠けますが、継続することで嬉しい効果が得られます。
何も配慮せずに作ると、ただの野菜スムージーになります。目的に合わせて素材を選ぶことで、効率よく目標の効果に近づけます。
素材選びの詳細や他の効果目的の方は「目的別の素材選び」の項目をぜひご覧ください。

 

グリーンスムージーの人気ランキング!
 

チラコルの特徴

スウェーデン発!頑張らないダイエット。
チコライドには食欲を抑える効果があるほか、ビタミンやミネラルがたっぷり。
そんなチコライドを日本で始めて製品化したのが、チコラルです。
11種のビタミンと6種のミネラル、108種もの植物酵素もミックス。
厳しい食事制限やハードな運動は苦手な人におすすめ。
チコライドや食物繊維などのおかげで、体の中から自然にきれい。
1日1杯。
フルーティーで飲みやすいスムージーです。

価格 1,680円
評価 評価5
備考 今なら初回お試し価格で購入可能!
 
 

ミネラル酵素グリーンスムージーの特徴

たくさんの人に選ばれているグリーンスムージーです。
厳選した植物の酵素をたっぷりと配合。
カルシウムやマグネシウムといったミネラルの他、ビタミンも豊富に含有しています。
1日1杯、水や牛乳などに溶かして飲むだけ。
飲みやすい味なので、ダイエット食は続けられるか心配という人にもオススメです。
置き換えダイエットに、野菜不足の改善にどうぞ。

価格 1,420円
評価 評価4
備考 厳選した200種類の食物酵素配合!
 
 

グリーンベリースムージーダイエットの特徴

手早く作れるのが自慢のスムージーです。
ミキサーいらず、簡単に水と混ぜるだけで完成なので、欲しいときにすぐ飲めます。
見た目は青汁のような濃い緑色、だけどあと引く美味しさにビックリ。
ダイエットの辛さの1つである空腹を感じさせない腹持ちのよさ。
もちろんカロリーも低いので、置き換えダイエットにもピッタリです。

価格 2,700円
評価 評価3
備考 スムージーダイエットに挑戦するならおすすめです!
 
 

わたしとよりそうスムージーの特徴

つい食べ過ぎてしまう、溜め込んでしまう人に。
厳選した素材、植物酵素をしっかり詰め込んで作っています。
体の中からスッキリきれいの実現をサポートしてくれます。
食べ過ぎを防ぐのにピッタリな、腹持ちのよさ。
栄養の偏りが気になる野菜不足、運動不足の溜め込んでしまう人にもおすすめのスムージーです。
置き換えダイエットにもどうぞ。

価格 2,980円
評価 評価3
備考 ホワイトチアシ−ドをそのまま入れちゃいました♪